KENAPA SULIT TIDUR DI MALAM HARI?

Susah tidur bukan hal sepele—ada banyak faktor yang bisa jadi penyebabnya.Susah tidur bukan hanya membuat tubuh lelah, tetapi juga mengganggu produktivitas dan kesehatan secara keseluruhan. Beragam faktor bisa menyebabkan seseorang terjaga semalaman, baik dari faktor psikologis, lingkungan, maupun kebiasaan sehari-hari.Salah satu penyebab utama a